Einkaþjálfarar, Redondo Beach

Umbreytandi æfingar hjá INSPIRE teyminu okkar

7 ára reynsla Ég opnaði líkamsræktarstöðina mína Inspire South Bay Fitness árið 2017. Ég er með vottun í næringu, þjálfun, úrbótaæfingu og endurbótum á frammistöðu. Bodybuilding hjálpaði mér að læra um næringu og styrktarþjálfun á háu stigi.

Gentle yoga and sound bath by Tesha

Ég hef stundað jóga í fjögur ár og er frá Kaliforníu. Ég fann frið og ró í gegnum núvitundarhugleiðslu og jóga. Ég byrjaði að hugleiða með hljóðskálum fyrir tveimur árum og notaði hana til að hugsa of mikið og kvíða.

Jóga og vellíðan eftir Kinjal

6 ára reynsla Ég er jógakennari og læknir sem hjálpar skjólstæðingum að öðlast styrk, vellíðan og sjálfstraust. Ég lærði klassíska hatha, ashtanga vinyasa og Vedic heimspeki. Ég lauk MD frá Columbia University og er með BA-gráðu í lífefnafræði frá Brown

Háorkuæfing eftir Vicky

26 ára reynsla Ég er verðlaunaður dansari í danssal sem hefur þjálfað teymi og kennt heilsurækt. Ég lauk æfingum í líkamsrækt, leikfimi og dansi í danssal. Ég stofnaði mitt eigið dansstúdíó í Grikklandi árið 2012.