Einkaþjálfarar, Hawthorne

Pilates reformer sessions by Julie

Ég er klassískt vottaður Pilates-kennari sem býr og starfar í Los Angeles. Eins og er kenni ég hópefli og býð einnig upp á einkatíma fyrir einstaklinga eða dúetta. Ég hef unnið fyrir Equinox, LA Fitness og nokkur hönnunarstúdíó og hef reynslu af því að vinna með alls konar líkama, allt frá byrjendum til lengra komna og einnig íþróttafólks og þeirra sem eru að jafna sig eftir meiðsli eða skurðaðgerðir eins og liðskipti o.s.frv. Ég trúi á mátt hreyfingar, samræmingar og stöðugleika mænu og ég get hjálpað þér að komast fyrir miðju í líkamanum, sérstaklega eftir ferðalög!

Styrktarþjálfun hjá Real Fitness í Playa del Rey

13 ára reynsla Ég býð upp á einkaþjálfun og hópþjálfun í Playa del Rey. Ég tek þátt í áframhaldandi fræðslu undir handleiðslu framúrskarandi kennara í líkamsræktargeiranum. Ég hef verið í ræktinni fyrir styrktarþjálfun fyrir fullorðna og líkamsrækt á svæðinu.

Electro Mus Stimulation by Jessica

13 ára reynsla Hópferð mín í heilsurækt hófst með því að kenna HIIT og styrktarþjálfun í stúdíóum. Ég er með sérhæfingu í líkamsrækt fyrir konur og eldri borgara og TRX þjálfun. Ég hjálpaði tugum skjólstæðinga að halda sér í formi heima hjá sér í gegnum einleik og hóptíma á Netinu.

Einkajógatímar hjá Dearbhla

Ég hef 22 ára reynslu af því að gera jógaiðkun ánægjulega og aðgengilega. Ég hef lokið umfangsmikilli þjálfun og er með E-RYT 500 vottunina. Ég hef aðstoðað brautryðjandann Ana Forrest við ráðstefnur og kennaranám.

Heilsurækt með Yury

15 ára reynsla Ég er farsæll spretthlaupari og meistari í Eystrasaltslöndunum. Ég hef bakgrunn í líffræðilegri menntun og calisthenics, líkamsbyggingu og íþróttum. Ég er tvískiptur landsmeistari og meistari í Eystrasaltsríkjunum árið 2023.

Háorkuæfing eftir Vicky

26 ára reynsla Ég er verðlaunaður dansari í danssal sem hefur þjálfað teymi og kennt heilsurækt. Ég lauk æfingum í líkamsrækt, leikfimi og dansi í danssal. Ég stofnaði mitt eigið dansstúdíó í Grikklandi árið 2012.