Einkaþjálfarar, Toulon

Toulon: Einkaþjálfari

Pílates- og jógatímar með Gabriele

Ég býð upp á pílates- og jógatímar með öndunar- og hreyfingaráætlunum fyrir alla hæfni.

Var: Einkaþjálfari

Jógatími

Við byrjum á því að snúa athyglinni aftur að líkamanum í pranayama-öndun og gerum síðan grunnstöður í ásana (surya-namaskar, trikonasana...) og endum á hugleiðslu í shavasana

Var: Einkaþjálfari

Heimaþjálfun með Gabriel

Eins og í útvarpsþáttum mínum, býð ég upp á hvetjandi íþróttatíma.

Toulon: Einkaþjálfari

Hefðbundin jóga og hlátursjóga og heilsa

Útskrifuð frá Institut Français de Yoga, samtökum sem eru viðurkennd af Evrópusambandi jóga, og kennari í hlátursjóga og heilsu með meira en 15 ára reynslu! Andaðu, hlæðu, ljómaðu!

Var: Einkaþjálfari

Jóga / Pilates til að slaka á

Ég er sérfræðingur í léttri hreyfingu og vinn í samvinnu við systur mína, sjúkraþjálfa, til að bjóða upp á aðlagaðar kennslustundir og geta styrkt létt með leiðbeittri slökun

Toulon: Einkaþjálfari

Þjálfun og líkamsstilling með Coralie

Ég legg til vinnu sem miðast við forvarnir til að skilja líkama þinn betur.