Einkaþjálfarar, San Gimignano

Sveitir Toskana: Einkaþjálfari

Jóga í hæðunum í Chianti

Ég er Eugenia, löggiltur jógakennari hjá Alliance (500 klst.). Í gegnum hreyfingu, öndun og hugleiðslu er ég hér til að skapa æfingu sem hentar þínu lífi og færir þér innri gleði.

Siena: Einkaþjálfari

kundaliniyoga-upplifun

Stofnandi Kundalini Yoga Siena, vottaður af IKYTA.

Sveitir Toskana: Einkaþjálfari

Bættu líðan þína

Ég hef starfað á þessum sviðum frá 18 ára aldri án þess að hætta og hef aukið þekkingu mína á sviði líkamsbyggingar og orkumála.

Sveitir Toskana: Einkaþjálfari

Endurtenging við náttúruna: Meðvituð gönguferð og útivistaryoga

Taktu þér hlé frá annasömum ferðalögum og ræktaðu tengsl þín við náttúruna. Njóttu rólegrar og meðvitaðrar stundar á akrinum og fylgdu síðan leiðsögn í jóga- og öndunaræfingum utandyra og slakaðu á í djúpu rói í friðsælu umhverfi.

Sveitir Toskana: Einkaþjálfari

Jóga og vöðva- og liðahreyfingar

Vissir þú að sogæðakerfið er eitt mikilvægasta kerfi líkamans þegar kemur að orku, bólgum, afeitrun og almennri vellíðan? Það er háð hreyfingu og öndun.

Sveitir Toskana: Einkaþjálfari

Efnaskiptaæfingar Péturs

Ég hef þróað aðferð til að stuðla að þyngdartapi og bæta tónus í rassvöðvum.