Einkaþjálfarar, Cold Spring

Catskills og Hudson Valley: Einkaþjálfari

Jógatímar

15+ ára reynsla af jógaæfingum, 5 ára kennslu og vottun í Pilates á mottu. Sem eigandi Rooted Yoga bý ég til sérsniðna kennslu og sérstaka viðburði sem veita styrk, jafnvægi og ró.

Catskills og Hudson Valley: Einkaþjálfari

Einkajóga fyrir brúðkaup og viðburði með Keri-Ann

Ég hef kennt mörg jóga kvöldvökur í kringum Hudson Valley frá stúlknakvöldum til fjölskyldusamkoma og afmælisveisla. Ég býð einnig einkatíma í jóga eða kennsla í litlum hópum.

New York: Einkaþjálfari

Einkatímar í jóga og líkamsrækt með sérsniðnum æfingum

Vottuð hugleiðslu- og jógakennari hjá Yoga Alliance með yfir 400 klukkustunda þjálfun. Ég kenni einkatíma og í Yoga Box og blanda saman hreyfingum, núvitund og tónlist til að veita þér orku og jarðtengingu.

Catskills og Hudson Valley: Einkaþjálfari

Heilsuþjálfun: Líkamsrækt, næring og lífsstíll

Ég sameina hagnýta líkamsrækt, hreyfanleika og endurheimt með næringu og heilbrigðum þörmum.

Catskills og Hudson Valley: Einkaþjálfari

Heil líkamsþjálfun með Demas

Ég býð upp á fjölbreyttar æfingar fyrir byrjendur sem og reynda íþróttafólk svo að þú getir náð markmiðum þínum í líkamsrækt.