Einkaþjálfarar, Montreal

Personal Semi-private & Crossfit Training Montreal

Með 28 ára reynslu hef ég þróast úr fimleikaþjálfara í CrossFit og einkaþjálfara og hjálpað viðskiptavinum að ná markmiðum sínum. Ég er með gráðu í vélaverkfræði frá Dalhousie-háskóla með sérhæfingu í lífverkfræði sem veitir mér djúpan skilning á lífvirkni manna. Auk þess æfi ég bardagaíþróttir, þar á meðal Jeet Kune Do og brasilískt Jiu-Jitsu, sem eykur þekkingu mína á hreyfingu og hagnýtum styrk. Sem OPEX Coaching Certified professional, býð ég upp á heildræna nálgun á líkamsrækt sem sameinar tæknilega sérþekkingu mína og reynslu af raunverulegri þjálfun. Að ná topp 30 stigum í Kanada fyrir CrossFit endurspeglar hollustu mína við framúrskarandi frammistöðu. Fjölbreyttur bakgrunnur minn gerir mér kleift að þjálfa skjólstæðinga á skilvirkan hátt, hjálpa þeim að byggja upp sjálfbærar venjur og bæta heilsu.

Jóga og líkamsgreind eftir Lydie

Þriggja ára reynsla sem ég kenni fjölbreyttum skjólstæðingum jóga í einrúmi, þar á meðal læknum, eldri borgurum og börnum. Ég lauk 200 klukkustunda jógakennaranámi og 2000 klukkustunda nálastunguþjálfun. Ég hýsi hlaðvarpið og YouTube rásina L'Appel du Coeur.

Jóga, pílates og hnefaleikar eftir Gaby

15 ára reynsla Ég býð upp á einka- og hópæfingar, blöndun hnefaleika, sirkus, heilsuræktar og jóga. Ég hef 800 klukkustundir í jóga og 200 klukkustundir í acro, auk þjálfunar í næringarfræði og pilates. Ég hef kennt jóga og pilates á hátíðum í Vancouver og Havaí og hef haldið viðburði.

Endurnærandi jóga frá Alex

8 ára reynsla Ég hef kennt hóp- og byrjendajógatíma í Kanada, Frakklandi og Austurríki. Ég þjálfaði mig í Sivananda Ashram jógabúðunum og sérhæfði mig í jóga. Það gleður mig að sjá nemendur mína slaka á og brosa eftir hvern tíma.

Einkaþjálfun og heilsurækt fyrir hópa

7 ára reynsla Ég hjálpa konum að þjálfa á öruggan og skilvirkan hátt með réttu formi og sérfræðiþjálfun. Ég er með ACE-vottanir í einkaþjálfun, hópþjálfun og hegðunarbreytingum. Ég stofnaði með stolti AGM Health & Fitness og færði konum á öllum aldri líkamsræktarþjálfun.