Einkaþjálfarar, Alvor

Algarve: Einkaþjálfari

Einkajóga: slakaðu á, andaðu og hreyfðu þig með athygli

Ég held rýminu fyrir þig – í þögn, í andardrætti, í hreyfingu. Allt má vera til staðar, en ekkert þarf að vera til staðar. Alveg í takt við þig og alveg í samræmi við þarfir þínar. Þú setur tóninn, því þú skiptir máli.

Algarve: Einkaþjálfari

Umbreyttu líkamanum þínum og þjálfaðu hann með Lunes

Með gráðu í íþróttafræði og persónulegur þjálfari í meira en 10 ár. Ég hjálpa fólki að öðlast heilsu, styrk, sjálfstraust og lífsgæði.

Lagos: Einkaþjálfari

Öndun og hugleiðsla á ströndinni í Vilamoura el Sol

☀️ Sjávarbrís, rólegur hugur. Upplifðu leiðbeinda öndun og hugleiðslu á ströndinni í Vilamoura og finndu fyrir fullkomnum endurnæringu. ‍♀️

Algarve: Einkaþjálfari

Yin jóga og hljóðlækning

Hatha jóga og endurbyggjandi Yin jóga. Ég blanda saman heilandi titringi tíbetskra skála með mildum stöðum og dagbókarfærslum og skapa fullkomnar aðstæður fyrir taugaþroska þinn.

Lagoa: Einkaþjálfari

Algarve Wellness frá Filipe®

Algarve Wellness by Filipe býður upp á Qigong-tíma á Marinha-ströndinni og slakandi nudd í gistingu þinni. Andaðu, hreyfðu þig og slakaðu á í náttúrunni. Hentar öllum getustigum.

Porto Mós Beach: Einkaþjálfari

Sólarupprásarjóga í Lagos með el Sol - Lífstíll

Sem jógukennari og líkamsræktarþjálfari eru kennslustundir mínar aðlagaðar að öllum getustigum.