Einkaþjálfarar, Porto

Mozelos: Einkaþjálfari

Líkamsbreytingar, vellíðan, vellíðan, líkamsrækt

Ég hef starfað sem sérfræðingur á sviði líkamsræktar og vellíðunar í meira en 13 ár og hef reynslu af einstaklingsmiðaðri þjálfun, hnefaleikum og fullri líkamlegri eftirfylgni.

Porto: Einkaþjálfari

Jóga, pílates og Barre hjá Om Academy & Mind Spa

Hóp- eða einkatímar í pílates á vélum, power pílates, barre, jóga, loftjóga, heitum jóga, þverþjálfun og líkamsrækt

Vila Nova de Gaia: Einkaþjálfari

Capoeira vinnustofa í Porto og Gaia Menning /List

Capoeira, tónlist, list og brasilísk menning í heilli vinnustofu.

Porto: Einkaþjálfari

Loftlistir með Mörtu

Ég stofnaði portúgalska samtökina fyrir stöngar- og loftíþróttir og Studio UP.

Vila Nova de Gaia: Einkaþjálfari

Plog og jóga eða gönguferð með Margaux

Við hittumst á ströndinni til að njóta einstakrar vellíðunarupplifunar sem sameinar jóga og „plogging“ gönguferð til að hreinsa ströndina.

Matosinhos: Einkaþjálfari

Pilates-, Barre- og jógatímar hjá Flow Lab Studio

Upplifðu notalega, staðbundna stúdíóíbúð í Matosinhos, aðeins í nokkurra mínútna fjarlægð frá ströndinni. Við bjóðum upp á kennslu í litlum hópum og einkatíma sem eru hannaðir til að styrkja og teygja líkamann og hjálpa þér að hreyfa þig á auðveldan hátt.