Einkaþjálfarar, Vila Nova de Gaia

Leça da Palmeira: Einkaþjálfari

Loftjógatímar fyrir heilsu og öndun

Í Leça da Palmeira, nokkrum mínútum frá ströndinni, höfum við búið til H&B-rýmið þar sem líkami, hugur og líkamlegur styrkur sameinast í öld af vellíðan. Við bjóðum kennslu í litlum hópum og einkatíma.

Porto: Einkaþjálfari

Jóga, pílates og Barre hjá Om Academy & Mind Spa

Hóp- eða einkatímar í pílates á vélum, power pílates, barre, jóga, loftjóga, heitum jóga, þverþjálfun og líkamsrækt

Vila Nova de Gaia: Einkaþjálfari

Capoeira vinnustofa í Porto og Gaia Menning /List

Capoeira, tónlist, list og brasilísk menning í heilli vinnustofu.

Porto: Einkaþjálfari

Loftlistir með Mörtu

Ég stofnaði portúgalska samtökina fyrir stöngar- og loftíþróttir og Studio UP.

Vila Nova de Gaia: Einkaþjálfari

Plog og jóga eða gönguferð með Margaux

Við hittumst á ströndinni til að njóta einstakrar vellíðunarupplifunar sem sameinar jóga og „plogging“ gönguferð til að hreinsa ströndina.