Kynnstu gleðinni við að standast þyngdaraflinn í Studio UP! Porto. Aerial Yoga Flow fyrir byrjendur er vinalegur kennslutími þar sem farið er skref fyrir skref yfir æfingar sem eru hannaðar til að hjálpa þér að losa um þrýsting í hryggnum, byggja upp styrk í kviðbotni og auka sveigjanleika með því að nota öruggar hengirúður. Undir faglegri leiðsögn munt þú læra að treysta efninu, hreyfa þig í gegnum flæðilegar stöður og ljúka með djúpri endurnærandi, fljótandi slökun. Engin fyrri reynsla eða sveigjanleiki er nauðsynlegur—aðeins opinn hugur og áhugi á að læra.