Einkaþjálfarar, Folly Beach

Charleston: Einkaþjálfari

Pilates með sveiflu

Við blöndum saman nútímalegri pilates, styrktaræfingum og jógareglum til að skapa öflugt æfingakerfi fyrir allan líkamann. Hópkennslan okkar rúmar allt að sex einstaklinga í einu og mottukennslan allt að 15.

Charleston: Einkaþjálfari

Einkajóga í Charleston

Ég hef kennt jóga í yfir 9 ár og elska að deila þessari iðkun með öðrum!

Charleston: Einkaþjálfari

Hip-hop danskennsla: Strut, Sweat, Slay

Dansaðu með hörðum hip-hop-hreyfingum, magnaðum takti og hreinni teymisorku!

Charleston: Einkaþjálfari

Stelpagangur: Jóga og djúp teygja

Ég skapa rými fyrir konur til að slaka á — til að hreyfa sig, hlæja, anda og finna til sín. Jógatímarnir mínir bjóða upp á hendur á hjartað með nuddi svo að allir fari endurnærðir og tengdari.

Charleston: Einkaþjálfari

Líkamsræktarupplifanir frá Telos Fitness

Við erum eina litla líkamsræktarþjónustan í Charleston sem færir venjulega líkamsrækt í upplifun sem þú og vinir þínir/fjölskylda munuð muna á öllum fallegu stöðum í Charleston.

Charleston: Einkaþjálfari

Namaste og síðan Rosé einkajóga

Æfingin er sniðin að stemningu þinni, hvort sem þú vilt hafa það rólegt og afslappandi eða meira orkufullt og skemmtilegt! Í lok hvers tíma er skálað með köldu roséviði til að fagna því að hafa verið saman.