Einkaþjálfarar, Seattle

Custom Fitness Now by Stephanie

20 ára reynsla Ég er einkaþjálfari og jógakennari sem finnst gleði að hjálpa öðrum að ná árangri! B.A. í æfingafræði ACE Personal Training Certified Yoga Instructor I was Alaska's volleyball player of the year, and received MVP for the State Championship.

Bell Tent Yoga by Ursula of Vessoul Wellness

Vessoul jógatjaldið er hápunktur hugarfarsins í 13 ár sem jógaiðkandi og kennari. Ég tel að líkami þinn sé æði fyrir sál þína og Vessoul-tjaldið er æði til að taka á móti gestum, ekki bara að bjóða upp á alla þá þekkingu og visku sem ég hef safnað í iðkun minni, heldur einnig fyrir allan sameiginlegan ásetning allra þátttakenda sem fara inn í það og leita að æðri sviðum vellíðunar, tengsla og meðvitundar. Innan sérvalds rýmis Vessoul jógatjaldsins, innan um kyrrð náttúrunnar, eru fyrirætlanir okkar um að vaxa, lækna, endurvekja og tengjast birtast.

Að opna alla möguleika þína: Heilsurækt og annað

Með meira en fimm ára reynslu af því að æfa fjölbreyttar íþróttir og vinna í líkamsræktarstöðvum í atvinnuskyni kem ég með fjölbreytt og vel úthugsað sjónarhorn á líkamsræktina. Sem vottaður einkaþjálfari, íþróttafræðingur og sérfræðingur í úrbótum legg ég áherslu á að hjálpa viðskiptavinum að líða betur, hreyfa sig betur og lifa heilbrigðara lífi. Nálgun mín á rætur sínar að rekja til djúps skilnings á því hvernig líkaminn virkar, blanda saman styrktarþjálfun, hreyfigetuvinnu og núvitundarhreyfingu. Ég hef leiðbeint viðskiptavinum af öllum bakgrunni með sérsniðnum verkefnum sem umbreyta ekki aðeins líkama sínum heldur einnig styðja við vellíðan til langs tíma með sjálfbærum venjum, viðeigandi bata og jafnvægi í næringu. Hvort sem þú ert að byrja upp á nýtt eða byggja upp heilsuræktina er markmið mitt að styðja við vöxt þinn með skýrleika, samkennd og árangursdrifinni þjálfun.

Pílates og valdeflandi ævintýri Dhyana

25 ára reynsla sem ég kenni bæði í stúdíói og á Netinu og er með fjölda nemenda sem eru á bilinu 16 til 89 ára. Ég er með meistaragráðu í dansi og vottun í Vinyasa, Ashtanga og Yin jóga. Ég á hugleiðslu í stúdíói fyrir hreyfi- og öndunarherbergi í Seattle.

Sérstök líkamsvinna frá Malíu

25 ára reynsla Ég rek lítið stúdíó sem sérhæfir sig í 1 á móti einum tíma. Ég lauk BA-prófi í vísindum árið 1996 og er pílateskennari á 5. stigi. Ég keppti sem áhugamaður um líkamsbyggingu frá 1994 til 1998.

Öflug einkaþjálfun

Ég er fyrirtækjaeigandi í vaxandi einkaþjálfunarfyrirtæki sem ég opnaði eingöngu í október árið 2022. áður en ég opnaði fyrirtækið mitt var ég einkaþjálfari hjá íþróttafélagi Ólympíuleikanna í 1,5 ár og líkamsræktarþjálfari hjá Orange theory í um 1 ár. Ég var einnig íþróttamaður í deildinni í 5 ár og öðlaðist mikla reynslu af líkamsræktarþjálfun og sjúkraþjálfun í gegnum íþróttina. Fyrir B.S. gráðu sem ég vann mér inn fór ég á námskeið í líkamsrækt, líffærafræði, sjúkraþjálfun, viðskiptum og markaðssetningu. Ég bauð mig einnig fram sem aðstoðarþjálfari í líkamsræktaraðstöðu fyrir íþróttakennara við Idaho State University. Ég sérhæfi mig í hagnýtri þjálfun, styrktarþjálfun, meiðslavarnir, íþróttaþjálfun og hreyfigetuþjálfun fyrir ALLA aldurshópa og líkamssamsetningar.