Einkaþjálfarar, Keystone

Denver: Einkaþjálfari

Umbreytandi jógatímar og öndun

Ég hef kennt 2000 manns jóga við Red Rocks og er með BS-gráðu í hreyfivísindum.

Boulder: Einkaþjálfari

Juicy, kviðsmiðjuð Mat Pilates-tími

Gerðu helgina betri með stemningsfullri upplifun sem byggir á mottupílates og er hönnuð til að veita orku og endurnæringu. Þú munt líða eins og líkaminn hafi lengst eftir upplifunina sem byggir á öndun í takt við hreyfingar og virkjun kviðar- og bakvöðva.

Frisco: Einkaþjálfari

Þjálfun og endurheimt með Lena

Ég er með vottun frá NASM og legg áherslu á að bæta hreyfigetu og hreyfanleika.