Nú er kominn tími til að taka andrými saman! Losaðu um spennuna og láttu þig reika með. Góða ferð :)

Mild blanda af fljótandi og umlykjandi hreyfingum sem losar þig undan streitu og uppsafnaðri spennu. Loksins!

Þægindi fyrir eftir skíðadag. Ég legg áherslu á vöðvaslökun og losun um eiturefni. Þetta nudd getur hentað öllum, hvort sem þeir eru íþróttamenn eða ekki. Farið varlega, þegar þið hafið prófað þetta munuð þið vilja halda þessu... :)

Þetta er rólegt og nákvæmt nudd sem gerir þér kleift að slaka djúpt á vöðvunum, losa um samloðun, endurheimta hreyfigetu og hámarka súrefnisflæði í vefjum. Þú þarft að geta þolað pressuna þar sem verkið er unnið með framhandleggjum, olnbogum og þumlum. Ertu með?