Sama ferli og ég nota í einstaklingsnámi, kennt fyrir litlum hópi. Allir fá stig í upphafi og aftur í lokin og allir fá leiðbeiningar frá mér. Staðan og hlaðna verkið ganga saman. Góður staður fyrir fjölskylduferð, hóp sem vill eitthvað annað en bar eða samstarfsfólk í vinnuferð. Hámarkið er fimm. Að því leyti að ég get ekki náð til allra á innan við 90 mínútum og það að ná til fólks er kjarninn í þjónustunni. Klæddu þig í föt sem þú getur legið í.

Við byrjum á því að mæla hvernig þú andar og stendur í raun og veru. Ég met loftflæði í báðum nösunum og fylgist með rifbeinunum þínum þegar þú stendur og liggur þar til við finnum hvar andardrátturinn þinn nær ekki lengra. Síðan breytum við því: bein álag á neðri rifbeinin, veggöndun með snertipunktum, tvær lotur. Við reiknum út stigin í lokin svo að þú sjáir breytinguna sem tölu, ekki tilfinningu. Þú ferð með einn bora sem er gerður fyrir takmarkanir þínar. Klæddu þig í föt sem þú getur legið í. Ég kem með mottuna, rúlluna og handlóðina.