Pilates hittir hið fullkomna stelpukvöld. Þú getur búist við því að móta allan líkamann, sterku lagalista, svitamyndum og æfingu sem er gerð fyrir brúðarhópinn.

Pilates með aðeins meiri áreynslu. Þetta er æfing fyrir allan líkamann sem sameinar stýrðar hreyfingar, styrk og mikið endurteknar hreyfingar til að móta líkamann, byggja upp vöðvaþol, styrkja kviðbotninn og gefa þér áskorun.

Pilates-tími í hægari takt og með litlum álagi sem leggur áherslu á meðvitaðar hreyfingar, sveigjanleika, styrk í kviðbotni og djúpa vöðvavinnu. Búast má við vísvitandi umskiptum, stýrðum hreyfingum og rólegu andrúmslofti.