Baknudd er sú nudd sem er mest eftirsótt, bæði hjá konum og körlum. Þetta er sá hluti líkamans sem það er mjög erfitt að nuddast sjálfur á og þar er oft sársauki. Það safnar saman daglegu streitu okkar, afleiðingu slæmrar líkamsstöðu í vinnunni og daglegra venja. Með góðu nuddi á baki getur þú slakað á, slakað á, sleppt öllu og þar af leiðandi byrjað að slaka á í öllum líkamanum.

Fóta- og lærmassaran er bæði fyrir konur og karla og byggist á samsetningu nokkurra aðferða. Hún veitir þér slökun og gerir þér kleift að endurheimta sveigjanleika og tón í þessum hluta líkamans sem er notaður daglega.

Ayurvedic Abhyanga-nuddið er tækni þar sem olía er notuð á allan líkamann. Þetta er taktfyllt, kraftmikið og djúpt á sama tíma. Hún hefur áhrif á húð, vöðva, fituvef og beinagrind og hentar bæði konum og körlum.

DEEP TISSUE er nudd ætlað fólki sem er viðkvæmt fyrir vöðvaspennu og -krömpum og hentar bæði konum og körlum. Það er mjög hægt og djúpt og hefur áhrif á vöðva og bandvef. Þessi nuddtækni er tilvalin fyrir íþróttafólk og fólk sem þjáist af langvinnum verkjum og er þekkt fyrir áhrif sín á vöðva. Hann endurheimtir sveigjanleika liða og teygjanleika vöðva.

Lomi-Lomi er upprunalega frá Havaí og er hefðbundinn nudd sem einnig er þekktur sem „Nudd lækna.“ Hún einkennist af fljótandi, umlykjandi og samfelldum hreyfingum sem eru aðallega framkvæmdar með underörmunum.

Gefðu ykkur einstakan augnablik þar sem þið tengist djúpt í tveggja manna innleiðingarnudd. Þessi upplifun er miklu meira en bara nudd: Hún er boð um að hægja á sér, að (endur)uppgötva sig og að rækta samkennd í blíðleika og umhyggju. Þetta nudd er ætlað öllum pörum, án forkröfu, sem vilja hlúa að sambandi sínu á líkamlegu, tilfinningalegu og orkumiklu plani.