Nudd með miklum þrýstingi sem beinist að djúpum vöðvum, tilvalið til að draga úr langvarandi spennu og bæta líkamsstöðu.

Japönsk aðferð við þrýstingsnudd þar sem fingur og lófar eru notaðar til að losa um spennu og koma jafnvægi á orkustrauminn.

Heilslíkamsmeðferð með djúpþrýstingi og jógulíkum teygjum til sveigjanleika, blóðflæðis og endurheimtar.

Stíf, taktmikil hawaiísk nudd með flæðandi hreyfingum og olíum til að endurnýja orku og draga úr djúpum spennum.