Prófaðu að æfa bardagalistir með makanum þínum: aukið tengslin, bætið samhæfingu, aukið getu ykkar til að lesa líkamstákn og styrkið sambandið sem par.

Með Kung Fu og Tai Chi munt þú læra að takast á við árásargjarna aðstæður og halda skýrum huga jafnvel í mikilli streitu, bæta líkamlega getu þína og ná mikilli sjálfstrausti.

Þetta tímabil er tileinkað öllum þeim sem kjósa að æfa einir og í einrúmi með kennaranum. Við munum greina þarfir og veikleika til að auka líkamlega hreysti, bæði frá vöðvasjónarmiði, þar á meðal hvað varðar færni (jafnvægi, öndun o.s.frv.), og frá andlegu sjónarmiði (einbeiting, skýrleiki í streituástandi o.s.frv.).

Tími frátekinn fyrir starfsfólk sem hefur vinnutengda fundi sem tengjast öryggi, stjórnun stórviðburða og öryggi almennt (heilbrigðisstarfsfólk, öryggisverðir o.s.frv.). Greining á samhengi og trúverðugum sviðsmyndum, val á tilteknu áætlun (hagnýtur hluti og reglugerðarhluti), skilgreining á markmiðum, samsteyting og viðhald á niðurstöðum sem náðst hafa.