**Núvitund og hugleiðsla** Friðsæl upplifun með leiðsögn til að hægja ferðina, róa hugann og tengjast sjálfum sér aftur. Með núvitundaræfingum, meðvitaðri öndun og hugleiðslu verður þú varlega leiðbeindur í átt að meiri nærveru, slökun og innri jafnvægi. Þessi kennsla er hentug fyrir byrjendur og reynda og býður upp á notalegt rými til að gera hlé, anda og einfaldlega vera til.

**Einkajógatími** Sérsniðin jógaupplifun sem er hönnuð með tilliti til líkama þíns, þarfa þinna og þess hversu mikla reynslu þú hefur. Með meðvituðum hreyfingum, meðvituðum öndun og slökun verður þú leiðbeindur í dýpri tengingu við sjálfan þig. Þessi einkatími er hentugur fyrir byrjendur sem og reynda iðkendur og býður upp á friðsælt rými til að hægja á sér, losa um spennu og endurheimta jafnvægi.

**Ayurvedísk Abhyanga-nudd** Upplifðu fornu Ayurvedic-hefðina Abhyanga, djúpt afslappandi olíunudd fyrir allan líkamann sem er hannað til að stuðla að slökun, jafnvægi og djúpri tilfinningu fyrir vellíðan. Með því að nota heita jurtuolíu og hefðbundnar Ayurveda-aðferðir býður meðferðin þig að hægja á þér, tengjast líkama þínum aftur og losa um uppsafnaða spennu. Friðsæl vellíðunarupplifun sem hentar þeim sem leita slökunar, sjálfsræktar og dýpri tengingar við sjálfa/n sig.