Mobility Flow er kraftmikil líkamsþjálfun sem blandar saman flæði, hreyfigetu liða og stjórn á líkamanum með stöðugum, meðvituðum hreyfimynstrum til að byggja upp hagnýtan styrk, sveigjanleika og lipurleika.

Útivist með líkamsþyngd og fríum lóðum Taktu þátt í íþróttaþjálfun fyrir allan líkamann í Sant'Anna Arresi. Við sameinum lifandi hreyfingar, hagnýtar líkamsþyngdaræfingar (djúphné, armbeygjur, kviðæfingar) og færanlega þyngdaræfingu (handlóðir/teygjur) sem er sérsniðin að líkamlegum styrk þínum. Njóttu æfingar með mikilli orku umkringd náttúrunni og ljúktu með djúpteygju og afþrýstingu. Fullkomið til að halda sér í formi á ferðalagi!