Mjög róleg og djúp taktaæfing, aðlöguð fyrir grasflötina. Með því að halda stöðum á jörðinni losum við um spennu með þyngdaraflinu og meðvituðum öndun. Upplifunin er aukin með ilmmeðferð og lækningagrímu til að stuðla að slökun skynfæranna. Þetta er staður til að slaka á og hvílast þar sem líkaminn endurnýjast í takt við náttúruna. Tilvalið til að losa um streitu og rækta núveruna.

Dýnamísk, fljótleg og orkumikil æfing á grasflötinni. Í þessum tíma tengjum við saman hreyfingu og meðvitaða öndun í samfelldum röðum sem styrkja líkamann, bæta hreyfigetu og einbeita huganum. Með takti og fullri athygli á núinu losum við um fastar spennur á meðan við njótum náttúruumhverfisins. Tilvalin leið til að endurnýja lífsork þína, mynda innri hita og rækta hugarró í hreyfingu.