Taktu þátt í æfingu á mottu með viðurkenndum Pilates-þjálfara þar sem áhersla er lögð á að styrkja kvið og baki, bæta sveigjanleika og tengjast líkamanum aftur. Mottur og léttir 3 punda lóðir eru í boði sé þess óskað og engin reynsla er nauðsynleg. Ég sérsníði hvern tíma að þínu stigi, hvort sem þú ert nýgræðingur eða stundar íþróttina reglulega. Komdu einn eða ein í einstaklingsmiðaða kennslu eða komdu með vinum í hóptíma. Þú munt ljúka tímum með betri líkamsstöðu, sterkari kviðvöðva og einfaldar teygjuæfingar sem þú getur haldið áfram að æfa heima hjá þér.