Einstaklingsþjálfun í einrúmi sem byggir á markmiðum þínum, ekki almennt þjálfunarforrit. Ég hef verið þjálfari í meira en áratug, hjálpað meira en 400 viðskiptavinum að léttast og breyta líkama sínum og misst 68 kg sjálf og því skil ég ferlið frá báðum hliðum. Vottuð af canfitpro Personal Training Specialist, NCSF samþykkt, með viðbótarþjálfun í næringu og hreyfingarþjálfun. Æfingarnar ná yfir styrk, fitubrennslu eða almenna líkamlega ástand og eru að fullu sérsniðnar að því hvar þú byrjar og hvað þú vilt í raun

Leiðsögn í hreyfingu og teygjuæfingum til að losa um stífa vöðva, bæta hreyfigetu og flýta fyrir endurheimt. Ég er FMT-hreyfanleikasérfræðingur með vottun frá RockTape og þjálfaður í sjálfshreyfanleikaþjálfun og hreyfanleikameðferð. Frábær í sjálfu sér eða með þjálfun ef þú ert með stífleika, gömul meiðsli eða situr einfaldlega of mikið. Engin reynsla er nauðsynleg, ég leiði þig í gegnum allt og laga mig að því sem líkami þinn þarfnast í raun og veru þann daginn