Heilun með jóga og öndun Létt ferð til að tengjast líkamanum aftur, róa taugakerfið og endurheimta innra jafnvægið. Þessi lota sameinar skilning á hjartslætti, jógameðferð, meðvitaða öndun og hugleiðslu til að hjálpa til við að losa líkamlega spennu, stjórna tilfinningum og rækta dýpri tilfinningu fyrir nærveru. Þetta hentar öllum og býður upp á öruggt og stuðningsríkt rými til að tengjast sjálfum sér aftur, auka lífsþrótt og upplifa innri heilun.

Þessi iðkun byggir á tímalausri visku Patanjali Yoga Sutras og hvetur þig til að fara frá sveiflum í huganum (citta vritti) yfir í innri kyrrð þar sem heilun fer fram á náttúrulegan hátt. Með mildum, heilandi jóga, meðvitaðri öndun (pranayama), hugleiðslu og leiðsögn til að verða meðvitaðri um þitt innra barn munt þú tengjast aftur þeim hlutum af þér sem þrá að vera umfaðnir. Þetta snýst ekki um að breyta því hver þú ert heldur um að muna eðli þitt í raun, óháð áhrifum fortíðarinnar (samskara).

Hver er ég? — Mandala Yoga Innri ferð í gegnum Mandala-jóga, innblásin af visku Patanjali og balískri heimspeki. Kannaðu lög líkamans, hugsanir þínar, tilfinningar og sjálfsmynd með hringlaga hreyfingum, meðvituðum öndun, hugleiðslu og líkamlegri vitund. Kynntu þér dýpri tilfinningu fyrir tengingu og nærveru með því að nýta þér balískan viskuhugmyndina um samræmi milli sjálfsins, náttúrunnar, annarra og hins heilaga. Farðu varlega út fyrir hlutverkin og sögurnar sem þú berð með þér og snúðu þér aftur að tímalausu spurningunni: Hver?

Bars í Savasana er djúpt afslappandi upplifun sem sameinar kyrrð Savasana og milda snertingu Access Bars®. Á meðan þú hvílist í þægindum er létt snerting beitt á tiltekna punkta á höfðinu til að hvetja líkama og huga til að slaka á og losa um spennu. Þessi róandi iðkun þar sem gefið er og fengið frá öðrum getur stuðlað að slökun og tilfinningalegri vellíðan, sérstaklega fyrir þá sem eru með streitu, kvíða, þunglyndi eða svefnerfiðleika. Engin fyrri reynsla er nauðsynleg, komdu bara eins og þú ert.

Styrkið samband ykkar með sálarskilningi, sálfræðilega upplýstri leiðsögn, öndun, líkamsvitundaræfingum og meðvituðum samskiptum. Þessi einkaupplifun með mildri jóga hjálpar pörum að auka traust, bæta tilfinningaleg tengsl og skapa heilbrigðari sambandsmynstur í friðsælu umhverfi í Ubud. Kynnið ykkur saman visku líkamans með hreyfingu, öndun og sjálfsvitund. Byggið upp dýpri samband og upplifið sterkari tengingu, ánægju og lífsþrótt.