Sænskt nudd er sígilt, grundvallar slökunarnudd sem er hannað til að auka blóðflæði, draga úr vöðvaspennu og draga úr streitu. Hún varir í 60 mínútur og byggir á löngum, flæðandi strökum, nuddi og hringlaga hreyfingum.

Djúpvefnudd er markviss aðferð þar sem notaðar eru hæglegar, stífar strokur og beinn þrýstingur til að ná í dýpstu lög vöðva og stoðvefja. Þetta er hannað til að draga úr langvarandi vöðvaspennu, leysa upp sársaukafullar samofanir (hnúða) og bæta hreyfigetu.

Taílenskur nudd er forn lækningaaðferð sem sameinar þrýstipunktanudd, indverska Ayurveda-heilbrigðisfræði og jóga-stellingar með aðstoð. Ólíkt hefðbundnum vestrænum nuddum er þetta gert á gólfmottu, án olíu og það er nauðsynlegt að viðtakandinn sé fullklæddur í lausum og þægilegum fatnaði

Lomi Lomi er forn hawaiískur nudd sem notar langar, samfelldar og flæðandi snertingar, oft með framhandleggjum og olnbogum í taktfullum, danslíkum hreyfingum. Hugtakið sjálft þýðist sem „að hnoða, nudda eða róa“ og æfingin er hönnuð til að losa líkamlega spennu og endurheimta andlegt og tilfinningalegt jafnvægi

Eitlaþrýstingur, eða handvirkur eitlafrárennsli (MLD), er mildur, taktfestur nudd sem er hannaður til að örva flæði eitlavökva. Það notar léttan þrýsting til að færa úrgang og umframvökva frá þrengdum vefjum og beina þeim í átt að virkum eitlum þar sem hægt er að sía þá og losa þá út á náttúrulegan hátt

Nudd fyrir pör er heilsulindarmeðferð þar sem tveir einstaklingar fá nudd á sama tíma í sama einkaherberginu, hvor á sínu borði og með sínum nuddara