Þessi meðferð er gerð með olíu eins og arniku, nuddi, banki, titringi og löngum strokum. Þrýstingnum er breytt eftir óskum, fyrir afslappandi eða dýpri lotu.

Íþróttanudd er með styrkjandi nálgun sem er aðlöguð að þörfum hvers og eins. Það felur í sér óbeina teygju til að losa um vöðvana og styrkja liðina. Þessi aðferð miðar að því að hámarka íþróttaæfingu og lífeðlisfræði til að ná betri frammistöðu.

Tui Na-nuddið, sem er upprunnið í kínverskri hefð, virkar á meridíana til að stjórna orku líkamans. Það tekur tillit til manneskjunnar í heild sinni, þar á meðal líkamans, tilfinninga og umhverfisins. Ólíkt öðrum nuddum er unnið á allan líkamann.

Eins og nafnið gefur til kynna munum við leita að vöðvasamdrátti sem tengist líkamsþjálfun þinni. Til að draga úr þrengslunum mun ég nota mismunandi hæg og djúp staðbundin þrýstiaðferðir. Þetta er ekki slökunarnudd heldur nudd sem hefur jákvæð áhrif á þjálfunina þína í heild.

Í þessu nuddi eru notaðar mjúkar og hægar aðferðir til að örva eitla og losna við eiturefni, sérstaklega eftir líkamsrækt. Þar sem eitlaflæðið hefur enga dælu styður þetta nudd ónæmiskerfið og hjálpar til við að losna við úrgang.