Íþróttanudd hjálpar til við að draga úr vöðvaspennu, bæta endurheimt og undirbúa líkamann fyrir líkamlega áreynslu. Þetta hentar bæði íþróttafólki og líkamlega virkum einstaklingum sem vilja koma í veg fyrir meiðsli, draga úr óþægindum og bæta frammistöðu og hreyfigetu.

Meðferðarnudd er persónuleg nálgun sem hjálpar til við að draga úr verkjum, draga úr vöðvaspennu og bæta hreyfigetu. Það er mælt með fyrir þá sem þjást af líkamlegum óþægindum, stirðleika eða takmörkuðum hreyfingum, þar sem það stuðlar að vellíðan og skilvirkari bata.