Vertu með í litlum einkahópi (allt að 5 manns) á hagnýtri æfingu sem sækir innblástur til æfinga minna sem silfurverðlaunahafa á Ólympíuleikum og heimsmeistara. Æfðu í einkastúdíóinu mínu með uppáhaldsæfingarbúnaði mínum og farðu síðan í kraftmikla æfingu fyrir allan líkamann sem hentar öllum líkamsræktarstigum. Við ljúkum á afslappandi teygjuæfingum til að hjálpa þér að jafna þig, bæta sveigjanleika og láta þér líða vel.

Upplifðu 60 mínútna einkaþjálfun með Pro Flex í einstöku stúdíóinu mínu. Aðeins 3 þátttakendur í einu skipti til að tryggja persónulega umönnun. Kynntu þér einstaka Pro Flex fjöðrunarkerfið, nýstárlegan æfingabúnað sem þú finnur ekki á flestum líkamsræktarstöðum. Bættu styrk, stöðugleika, hreyfigetu og samhæfingu með kraftmiklum æfingum fyrir allan líkamann sem eru sérsniðnar að heilsuhæfni þinni. Ég mun leiða þig í gegnum æfinguna og tryggja rétta tækni og ánægjulega æfingu fyrir alla, óháð líkamlegum getustigum.

Njóttu fullkomlega einkathjálfunar sem varir í að minnsta kosti 90 mínútur í einstöku stúdíóinu mínu. Við byrjum á því að ræða markmið þín, lífsstíl og venjur og í framhaldinu færðu persónulega leiðsögn um lífsstíl og næringu. Þú færð einnig tækifæri til að spyrja spurninga og læra af reynslu minni sem handboltakonu sem vann silfur á Ólympíuleikum og varð heimsmeistari. Við ljúkum á sérsniðnum persónulegum æfingatíma til að bæta styrk þinn, hreyfigetu, líkamlega heilsu og vellíðan.