Taktu þér hlé frá hraða hversdagslífsins og upplifðu sérsniðna lotu sem er hönnuð til að endurvekja bæði líkama og huga. Með leiðsögn í öndun, heilandi líkamsvinnu, meðvituðum hreyfingum sem eru innblásnar af mildum teygjum og djúpum slökunaraðferðum munt þú finna rólegri, léttari og jafnvigtari útgáfu af þér. Hver kennsla er aðlöguð að markmiðum þínum, orkustigi og líkamlegu ástandi og skapar einstaka upplifun sem stuðlar að slökun, hreyfigetu og almennri vellíðan.

Djúphvílík endurnærandi líkamsvinnsla fyrir þá sem meta meðvitaða hreyfingu, öndun og innra jafnvægi. Með því að nota aðstoðað teygjuæfni, lækningasnertingu, meðvitaða öndun og hugleiðslu á líkamsvitund hjálpar þessi lota til við að losa um djúpa spennu, opna líkamann, endurheimta náttúrulegan orkustraum og koma þér í rólegra og jarðtengdra ástand. Það er tilvalið fyrir alla sem stunda jóga, hugleiðslu, Tai Chi, Qigong eða vilja einfaldlega fá markvissari og heildstæðari líkamsvinnuupplifun.

Myndaðu aftur tengingu við líkamann þinn með meðvituðum hreyfingum og meðvituðum öndun. Í þessum einkatíma er blandað saman líkamlegum hreyfingum, leiðsögn í öndun, lækningameðferð á líkamanum, mildum teygjum og æfingum sem eru innblásnar af Tai Chi og Qigong til að hjálpa til við að losa um líkamlega spennu, bæta líkamsvitund og endurheimta náttúrulegan hugarró, jafnvægi og lífsþrótt. Hver fundur er sérsniðinn og skapar rólegt og stuðningsríkt rými fyrir djúpa slökun, meðvitaða hreyfingu og varanlega vellíðan. 60 eða 120 mín.

Milt, sérsniðið nudd með vökvaflæðinu sem er hannað til að draga úr bólgu, vökvasöfnun, þyngd og þreytu. Tilvalið eftir langa flugferð, mikla hreyfingu, snyrtiaðgerðir eða langan dag á fótum. Þessi róandi lota getur falið í sér meðvitaða snertingu, meðvitund um öndun og lúmsk æfingar til að koma jafnvægi á orku til að styðja við heilbrigða flæði, djúpa slökun, innri samstillingu og endurnýjaðan lífsþrótt.

Hreyfðu þig frjálsar og líttu betur á líkamann þinn. Í þessari einkalotu er blandað saman aðstoð við teygjuæfingar, liðahreyfingar, lækningameðferð á líkamanum, öndun og léttum hreyfingum til að bæta sveigjanleika, draga úr stífleika og endurheimta náttúrulegar hreyfingar. Tilvalið fyrir fólk með virkan lífsstíl, skrifborðsstarfsfólk, ferðamenn, íþróttafólk eða alla sem glíma við stífa vöðva, takmarkaða hreyfigetu eða daglegum verkjum. Hver kennsla er sérsniðin að þörfum líkamans þíns og markmiðum þínum og hjálpar þér að hreyfa þig með meiri auðveldleika og sjálfstrausti.

Finndu aftur til þín með tímalausum æfingum í Tai Chi og Qigong í friðsælli fegurð Hawaii. Í þessari einkatímu er blandað saman meðvituðum hreyfingum, leiðsögn í öndun, hugleiðslu og mildum teygjum til að bæta jafnvægi, samhæfingu, sveigjanleika og innri ró. Hvort sem þú ert nýgræðingur í þessum venjum eða hefur þegar reynslu af þeim er hver kennsla sérsniðin að markmiðum þínum og hönnuð til að láta þér líða vel, endurnærast og fá orku. Hægt að bæta við hvaða nudd sem er.