Sænsk nudd er mjög afslappandi og heilnæm tegund líkamsvinnu. Hún sameinar olíur eða krem með ýmsum snertingum eins og rúllu, nuddi og banki til að bæta blóðflæði líkamans. Kostir þessarar tegundar líkamsvinnu eru fjölbreyttir og fela í sér léttir frá verkjum, minnkað streitu í líkamanum, aukið andlegt skýrleika, bætt útlit og meiri sveigjanleika.

Meðgöngunudd er tegund af líkamsvinnu sem er sérstaklega hönnuð fyrir óléttar konur. Meðgöngu er tími þegar líkami konu þolir gríðarlega streitu vegna dramatískra líkamlegra og tilfinningalegra breytinga. Með því að nota ýmsar aðferðir sem eru sérstaklega þróaðar fyrir verðandi móður hjálpar meðgöngunudd til að draga úr verkjum og óþægindum sem koma fram á meðgöngunni.

Djúpvefnududd er tegund líkamsvinnu sem miðar að því að draga úr spennu í dýpri vefjalögum líkamans. Djúpvefnudnudd er mjög árangursrík aðferð til að losa um langvarandi spennu á svæðum sem verða fyrir álagi vegna ójafnvægis, endurtekinna hreyfinga og langvarandi áverka úr fortíðinni. Mundu að ræða þrýstingsmörk og verkjastig við meðferðaraðila.