Njóttu flæðandi og kraftmikilla æfinga við sjávarsíðuna í Alicante! Ég býð þér á Vinyasa Flow jógatímana mína utandyra þar sem við samhæfum hreyfingu og öndun á meðvitaðan og öruggan hátt. Asana-röðin eru hönnuð út frá lífvélfræði og aðlöguð að öllum getustigum með því að nota þætti sem tryggja rétta líkamsstöðu þína. Komdu og tengstu líkama þínum, finndu fyrir sjávargolunni og njóttu orku náttúrunnar í einstöku umhverfi.

Læknaðu og endurvekjaðu líkamann í náttúrulegu umhverfi í Alicante! Ég býð þér í hópjógameðferð sem byggir á hagnýtri lífvélfræði til að leiðrétta líkamsstöðu, draga úr algengum verkjum og minnka streitu. Við leggjum áherslu á að losa um uppsafnaða spennu í hryggnum (háls- og mjóbaki) og í ísjabólgu með því að nota stuðningshluti til að ganga vel um líkamsgerð hvers og eins nemanda á öruggan hátt. Tilvalin meðferð til að endurheimta hreyfigetu og almenna vellíðan.

Njóttu einstaks tíma í þægindum á þínum stað í Alicante! Ég býð þér upp á fullkomlega sérsniðna æfingu sem er aðlöguð að þínu stigi og sérþörfum. Við búum til einstaka blöndu sem sameinar kraft og flæði Vinyasa Flow með líffærafræðilegum nákvæmni jógaþjálfunar og lífvélfræði. Tilvalið hvort sem þú ert að leita að orkustraumi til að virkja líkamann eða þarft að draga úr spennu og losa um streitu með notkun áhluta. Vellíðan í þínu lagi!