Njóttu djúpt afslappandi einkayinjóga-tíma, bara fyrir þig og stelpurnar þínar! Yin er rólegur jóga með stöðum sem haldið er lengur en í öðrum jógaformum. Meðferðir örva liði, stoðvefi og rásir líkamans (meridian) Þessi upplifun er fyrir ALLA! Við leggjum áherslu á ró, að sleppa tökunum og að losna við stífleika og spennu — EKKI á að líta út á ákveðinn hátt eða ná erfiðum stöðum. Mottur og leikmunir eru í boði eftir þörfum.

Njóttu einkatíma í djúpteygju þar sem allt ferlið er sérsniðið að þínum einstöku markmiðum, áhyggjum og takmörkunum. Yin-jóga virkar á stoðvefi líkamans til að draga úr stífleika í liðum og bæta sveigjanleika með áherslu á kyrrð og losun. Algengar beiðnir: - Að draga úr verkjum/stífleika í mjóbaki - Erfiðleikar með jóga vegna verkja í hné eða áverka - Nýr í jóga og langar að læra í einlægum umhverfi - Djúp spenna og streitufríð - og fleira!