Hefur þú aldrei stundað box? Þetta er æfingin fyrir þig. Þú lærir grunnatriðin – að verja þig, hreyfa þig, fyrstu höggin með bjarnalabbunum – án nokkurrar bardaga eða snertingar. Ég útskýri allt fyrir þér, leiðrétti hvert skref, í ströngu og umhyggjusömu andrúmslofti. Þú ferð þaðan eftir að hafa í raun boxað við Evrópumeistara. Engin hæfni er nauðsynleg.

Æfingin til að svitna, losa um spennu og komast aftur í form, að hætti atvinnumanna. Högg, fótavinna, áköf þolþjálfun: Þú gefur allt í þig og ég leiðrétti þig í rauntíma þannig að hvert högg verði rétt. Þú endar stundina þreytt/ur, með nýjan einbeitingarmátt og stolt. Aðlöguð að þínu stigi og markmiði.

Einstaka upplifunin, einn á móti einum. Þú slærð á púðana sem evrópskur meistari heldur á, eins og bardagamaður í þjálfun, án þess að fá einn einasta högg. Samsetning eftir samsetningu, ég stilli hraðann að þínu stigi og sleppi þér ekki í eina sekúndu. Sem fyrrverandi iðkandi kínverskra bardagalista tek ég eftir öllu, jafnvel minnstu atriðunum: Þú ert að ná árangri hratt og þú finnur það.

Viltu læra að berjast og verja þig í raun og veru? Förum í aðalatriðið: samsetningar, vörn, undanflýjar, að lesa andstæðinginn og árásir með stýrðum krafti (hnefaleikar, kickbox eftir ósk). Ég tryggi öryggi þitt ávallt. Við förum í áföngum og erum aldrei að flýta okkur. Fyrir þá sem vilja raunverulega þekkingu á bardögum, allt frá áhugasömum byrjendum til reyndra.