Slökunarudd fyrir þá sem eru í fríi í Lissabon og vilja virkilega slaka á. Rólegar hendur, hægt taktur, mildur þrýstingur — gert til að róa líkama og huga. Tilvalið eftir dag í klifri um hæðir Alfama, gönguferð í Baixa og Chiado eða skoðunarferð um Belém og við Tágus, þegar líkaminn er þungur en þú vilt samt njóta ferðarinnar. Það sem þú gætir fundið fyrir: • Slakari vöðvar og minni spenna í baki, hálsi og öxlum • Rólegri öndun og tilfinning um djúpa hvíld

Heilandi nudd í Lissabon fyrir þá sem finna fyrir líkama sínum — spenna í baki, stífleiki í hálsi, þreytta fætur eftir að hafa gengið upp hæðir, gengið í tímunum um borgina eða eytt heilum dögum í Alfama, Baixa og Belém. Við vinnum á svæðunum þar sem þú finnur fyrir mestum óþægindum og þrýstingurinn er aðlagaður að þér. Þetta er ekki bara slökun: Þetta er nudd með tilgangi — til að losa um vöðva, draga úr spennupunktum og hjálpa líkamanum að jafna sig hraðar. Ávinningur: • Léttir á vöðvaspennu og stífleika

Þetta nudd er fyrir þig ef: • Þú finnur fyrir þyngd, bólgu eða þrota — sérstaklega í fótleggjum, ökklum eða kviði • Þú varst að lenda í Lissabon eftir langt flug og líkaminn er þungur • Þú hefur gengið mikið (hæðirnar í Alfama, langir dagar um borgina, margar klukkustundir á fótum) og fæturnir eru þreytir og stífir • Þú vilt eitthvað milt — þetta er ekki djúpnudd eða íþrótanudd • Þú vilt finna fyrir léttara og hressari tilfinningu, ekki bara slökun