Fáðu aðra upplifun í Líma! Ég mun kenna þér grunnatriði fyrir byrjendur, svo sem snúningar, að setja saman stöðu og einfalt ferli sem sameinar allt sem þú hefur lært! Vagtu þig að uppgötva styrkinn sem þú hefur nú þegar! Mundu að koma með stuttbuxum og bol sem og litlu handklæði. Þú þarft ekki á neinni fyrri upplifun að halda. Hentar fólki á aldrinum 18 til 60 ára.

Komdu með vini þínum í skemmtilega upplifun í Miraflores! Við munum fara í kynningartíma í stöngardansi þar sem ég mun kenna ykkur hvernig þið komið ykkur upp á stöngina, snúið ykkur og farið í smá æfingu til að fara yfir það sem þið hafið lært í tímum! Komdu í stuttbuxum (það geta verið hlaupa- eða líkamsræktarbuxur) og hafðu með þér lítið handklæði til einkanota.

Losaðu um spennu eftir ferðir þínar með meðvituðum teygjum, með undirstöðu í jóga og dansi. Þú getur losað um þrýsting í hryggjarliðum, teygja vöðva og viðurkenna líkama þinn sem aðlögunarhæfa einingu. Allt á stað í Miraflores með nauðsynlegum aukahlutum fyrir tímann (meðal annars jógamottu). Þú þarft að koma í þægilegum fötum sem veita þér fullan hreyfifrelsi.