Komdu með mér í sérsniðna líkamsræktarupplifun utandyra í Charlotte. Við munum njóta hlaups, skokks eða gönguferðar með fallegu útsýni á meðan við könnum gönguleiðir og grænar leiðir á staðnum. Sem löggilt hjúkrunarfræðingur, NASM-vottuð persónuleg þjálfari og hlaupari í ofurmaraþonum mun ég veita þjálfun í líkamsrækt, hlaupstíl, úthaldi, endurhæfingu og heilbrigðum venjum. Þessi upplifun er sérsniðin að líkamlegum styrk þínum og hönnuð til að vera skemmtileg, stuðningsrík og hvetjandi fyrir byrjendur sem og reynda hlaupara.

Ertu nýr í ræktinni eða finnur þú fyrir ótta við líkamsræktarbúnaðinn? Ég mun leiða þig í gegnum sérsniðna æfingu og kenna þér rétta stöðu, siðareglur á líkamsræktarstöð og hvernig á að nota algengan búnað á öruggan og skilvirkan hátt. Sem skráð hjúkrunarfræðingur og NASM-vottuð persónuleg þjálfari með meira en 10 ára reynslu mun ég hjálpa þér að byggja upp sjálfstraust, bæta tækni og fara með æfingaráætlun sem þú getur haldið áfram með á eigin spýtur