Endurbyggjandi teygjur fyrir allan líkamann frá Brent

Ég blanda saman meira en þúsund klukkustundum af líkamsvinnu hjá StretchLab og tveimur hundruð klukkustundum af formlegri þjálfun í jóga til að draga úr spennu í líkamanum og endurræsa taugakerfið.
Vélþýðing
Los Angeles: Einkaþjálfari
Þjónustan er veitt á heimili þínu

30 mínútna aðstoðað teygja

Við verjum 30 mínútum í að teygja djúpt á þeim svæðum sem eru mest stíf. Það getur aðeins verið fyrir neðri hluta líkamans, aðeins fyrir efri hluta líkamans eða blanda af báðum hlutum eftir þörfum þínum.
 
,
30 mín.

Aðstoðað teygja á allan líkamann

Við munum verja 60 mínútum í að teygja allan líkamann með því að nota samdráttar- og losunaraðferð sem kallast Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF) og við munum einnig nota þindaröndun til að losa um spennu í líkamanum. Að því loknu verjum við 10–15 mínútum í að ræða það sem við fundum og útbúa áætlun fyrir þig til að byrja að fella hreyfingu og djúpa öndun inn í daglegt líf þitt.
 
,
1 klst. 15 mín.
Þú getur óskað eftir því að Brent sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

Réttindi mín og hæfi

2 ára reynsla
Ég eyddi meira en 1.200 klukkustundum í að vinna að líkama af öllum gerðum hjá StretchLab í El Segundo.
Menntun og þjálfun
200 klukkustunda námskeið til að verða jógakennari hjá The Tree Yoga Cooperative í South Central
Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Ég kem til þín

Ég ferðast til gesta á merkta svæðinu á kortinu. Þú getur sent mér skilaboð til að bóka á öðrum stað.

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt, allt að 1 gestur í heildina.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.
75 $ USD Frá 75 $ USD fyrir hvern gest — áður 88 $ USD
Afbókun án endurgjalds

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar
Komstu auga á vandamál?

Endurbyggjandi teygjur fyrir allan líkamann frá Brent

Ég blanda saman meira en þúsund klukkustundum af líkamsvinnu hjá StretchLab og tveimur hundruð klukkustundum af formlegri þjálfun í jóga til að draga úr spennu í líkamanum og endurræsa taugakerfið.
Vélþýðing
Los Angeles: Einkaþjálfari
Þjónustan er veitt á heimili þínu
75 $ USD Frá 75 $ USD fyrir hvern gest — áður 88 $ USD
Afbókun án endurgjalds

30 mínútna aðstoðað teygja

Við verjum 30 mínútum í að teygja djúpt á þeim svæðum sem eru mest stíf. Það getur aðeins verið fyrir neðri hluta líkamans, aðeins fyrir efri hluta líkamans eða blanda af báðum hlutum eftir þörfum þínum.
 
,
30 mín.

Aðstoðað teygja á allan líkamann

Við munum verja 60 mínútum í að teygja allan líkamann með því að nota samdráttar- og losunaraðferð sem kallast Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF) og við munum einnig nota þindaröndun til að losa um spennu í líkamanum. Að því loknu verjum við 10–15 mínútum í að ræða það sem við fundum og útbúa áætlun fyrir þig til að byrja að fella hreyfingu og djúpa öndun inn í daglegt líf þitt.
 
,
1 klst. 15 mín.
Þú getur óskað eftir því að Brent sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

Réttindi mín og hæfi

2 ára reynsla
Ég eyddi meira en 1.200 klukkustundum í að vinna að líkama af öllum gerðum hjá StretchLab í El Segundo.
Menntun og þjálfun
200 klukkustunda námskeið til að verða jógakennari hjá The Tree Yoga Cooperative í South Central
Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Ég kem til þín

Ég ferðast til gesta á merkta svæðinu á kortinu. Þú getur sent mér skilaboð til að bóka á öðrum stað.

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt, allt að 1 gestur í heildina.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar
Komstu auga á vandamál?