Létt og skemmtileg æfing sem er hönnuð til að hjálpa þér að finna fyrir vellíðan, slökun og ró á mottunni. Teygðu þig, brosaðu og andaðu. Lágmarksfjöldi gesta er 2 manns (Mottur og jógabúnaður eru til staðar)

Að finna fyrir orkunni sem flæðir stöðugt frá upphafi til enda. Að halda ró sinni í hugarheimi einstaklings með ofvirkniröskun. Lágmarksfjöldi gesta í bókun er 2 manns. (Mottur og jógabúnaður fylgir)

Hvetur þig til að vera til staðar í hverri stöðu, finna fyrir jafnvægi, öndun og fínum tilfinningum á meðan þú heldur stöðunni með rólegri athygli. Lágmarksfjöldi fyrir bókun er 2 manns. (Mottur og jógabúnaður eru í boði)

Léttur hljóðbylgjur fer yfir líkama þinn og hljóðin gera það að verkum að hver titringur fer í gegnum líkamann, losar um spennuna og endurheimtir jafnvægið innan frá og út. Lágmarksbókun er fyrir 2 manns. (Boðið verður upp á mottu og aukahluti)

Heilun með hljóði býður þér að beina athygli þinni inn á við og leyfa titringnum að leiða þig í djúpa nærveru, ró og innri vitund þegar hugurinn mýkjast og líkaminn slakar á. Lágmarksbókun er fyrir 2 manns. (Mottur og leikmunir eru í boði)