Allir viðskiptavinir eru einstakir. Ég byrja á hreyfimat til að meta hreyfanleika, stöðugleika, sveigjanleika, líkamsstöðu og heildarheilsufar. Með samþættri nálgun á æfingum bý ég til sérsniðið áætlun sem er sérsniðin að heilsufarsástandi þínu og markmiðum — hvort sem þú vilt léttast, byggja upp vöðva, bæta hreyfigæði, auka sveigjanleika eða bæta íþróttaframmistöðu

Kynntu þér grunnatriði hnefaleika í skemmtilegu, öruggu og stuðningsríku umhverfi. Þessi einkatími er ætlaður bæði fyrir byrjendur og áhugafólk um líkamsrækt. Lærðu réttan stöðu, fótavinnu, högg, varnaraðferðir og púðavinnu og bættu á sama tíma líkamlega þreytuþol þitt, samhæfingu og sjálfstraust. Engin reynsla er nauðsynleg. Hver kennsla er aðlöguð að líkamlegum hæfileikum þínum og persónulegum markmiðum. Boðið er upp á búnað ef þörf er á.