Hálf-einkæfing (2–4 manns) með þjálfaranum Ruben sameinar skemmtunina við að vera í hópi og alvöru þjálfun. Með því að nota styrk og hreyfigetu sem er innblásin af ATG byggjum við upp sterkari hné, mjaðmir og bak, betra hreyfisvið, betri líkamsstöðu og íþróttalega þjálfun sem er sérsniðin fyrir hvern einstakling. Frábært fyrir vini eða pör sem ferðast saman og hafa áhuga á að prófa ATG-þjálfun. Í þessum tíma færðu athugasemdir í beinni frá reyndum ATG-þjálfara svo að þú getir nýtt þér aðferðirnar betur í daglegum líkamsræktarvenjum þínum.

Æfðu þig betur með beinum athugasemdum í rauntíma. ATG-styrkur + hreyfanleiki til að byggja upp seigja liði og betri hreyfingu. Við munum gera ítarlegt mat miðað við markmið þín. Þú munt ljúka þessu með persónulegri áætlun og skýrum næstu skrefum sem þú getur notað hvar sem er.