45 mínútna sérsniðin jóga- og hugleiðslustund sem hentar ferð þinni og tekur á öllum áhyggjumálum. Deilt verður meginreglum Ayurveda. Hentar fyrir alla líkamlega hæfni. Leita að skýrleika, streitustjórnun, sjálfstrausti, friði og gleði. Þetta er frábær byrjun til að flýta fyrir vellíðan þína.

Þetta er djúphugleiðing á lífi þínu og væntingum þínum um vellíðan og heilsu. Með tilliti til matar, líkamsræktar, gleði, friðar og andlegrar heilsu, sambanda, starfsframa og hamingju. Felur í sér alla þætti lífsins sem skapa gleðilegt og innblásið hugarástand og tilveru.

90 mínútna lota með heildrænum nálgunum á streitustjórnun. Tólin fela í sér öndun, líkamsstöður, hugleiðslu, ráðgjöf og forna þekkingu til að breyta lífsstíl og koma jafnvægi á huga, líkama og sál. Þú færð bækling með nokkrum stuttum tækniupplýsingum til að sigrast á hvaða áskorunum sem þú stendur frammi fyrir.