Líkamleg jógastreymi til að tengjast aftur líkamanum, önduninni og núverandi augnabliki. Þessi æfing blandar saman meðvituðum hreyfingum, jarðtengdri öndun og innsæisvitund til að styðja við stjórnun taugakerfisins, losa um spennu og dýpka tengingu við sjálfið. Hæg, flæðandi og vísvitandi — boð um að slaka á, finna til og koma aftur heim í líkamann þinn.

Öndun með virkum hætti sem er ætlað að vekja orku, losa um geymdar tilfinningar og endurtengja þig við líkama þinn. Með taktföstum öndun og markvissri leiðsögn stuðlar þessi iðkun að skýrleika, losun tilfinninga, endurræsingu taugakerfisins og dýpri tengingu við sjálfið.

Þessi upplifun er endurræsing taugakerfisins undir leiðsögn í eyðimörkinni þar sem líkamlegur jóga, öndun og líkamleg losun eru sameinuð. Við byrjum á mjúku, innsæisríku jógastreymi sem er hannað til að hjálpa þér að komast í tengingu við líkamann þinn, opna fyrir skynjun og losa um yfirborðsspennu. Þaðan verður þú leiðbeindur í öndunarferð sem stuðlar að dýpri tilfinningalegri og líkamlegri losun. Við ljúkum á því að jarðtengja og samþætta til að leyfa kerfi þínu að koma sér fyrir og endurstilla sig.

Njóttu endurnærandi kviðnudds sem byggir á hefðbundnum lækningaraðferðum frá Belís, Gvatemala og Mexíkó. Þessi lota stuðlar að slökun, blóðflæði, heilbrigðum meltingarferlum og vellíðan í grindarbotni. Ávinningurinn getur verið meðal annars: Stuðning við heilbrigði tengt tíðum og æxlun Bætt blóðflæði og melting Aflétting á streitu og spennu Stuðning við heilsu í grindarbotni og kviðarholi Betri tengingu við líkamann og umönnun á sjálfum þér **Sem stendur er þetta tilboð aðeins í boði fyrir konur.