SLÖKUNARNUDD - Fjarlægja vöðvasamdrátt - Losar um spennu í líkamanum - það bætir skapið - Þetta er nudd sem miðar að því að draga úr verkjum og endurheimta vöðvastarfsemi með áköfum hreyfingum sem draga úr stífleika

SLÖKVUNARNUDD - Dregur úr streitu - ⁠dregur úr líkamlegum spennum - slakar á vöðvum - ⁠þetta er mjúk, taktbundin nudd sem er framkvæmd með hóflegum og léttum þrýstingi. Leiðir líkamann í ástand andlegrar róar og tilfinningalegs vellíðanar.

Endurvekja orku með handtækni sem er hönnuð til að samstilla chakrana, stuðla að losun hormóna sem tengjast vellíðan og virkja skynrásir líkamans.