Þetta er heildrænn nudd sem vinnur á líkamann í heild. Hún einkennist af löngum, umlykjandi og flæðandi hreyfingum sem tengja mismunandi hluta líkamans í samfelldri, hægri og meðvitaðri röð. Líkamlegar stíflur sem tengjast streitu losna og stuðla að tilfinningalegum tjáningu og skráningu. Það örvar djúpa slökun og vitund um samheldni líkamans, hugans og tilfinninganna.