Þetta er fyrir þig ef þú hefur áhuga á að kynna þér jóga og hefur enga eða mjög litla reynslu af jóga. Þú vilt fá leiðsögn í hverju skrefi æfingarinnar á þínum forsendum. Við munum skoða grunnstöður, öndunarmynstur og líkamsvitund til að hjálpa þér að finna ró í líkamanum og miðju þína.

Létt og byrjendavæn jógaupplifun til að slaka á í líkamanum, opna hjartað og tengjast sjálfum sér aftur. Með einföldum stöðum sem opna hjartað, meðvituðum hreyfingum, öndun og hugleiðslu skapar þú pláss í bringu, öxlum og efri hluta baksins og losar um líkamlega og tilfinningalega spennu sem þú gætir verið að halda í. Engin reynsla af jóga er nauðsynleg. Þessi tími er hægur og með skýrum leiðbeiningum sem hjálpa þér að verða opnari, slaka á, finna ró og tengingu við hjarta þitt.

Mjúk og kvenleg flæðijóga-upplifun fyrir konur sem koma til Balí til að tengjast sjálfum sér aftur. Með mjúkum, flæðandi hreyfingum, öndun og hugleiðslu verður þér leiðbeint til að hægja á þér, losa um spennu og finna fyrir meiri nærveru í líkamanum. Þessi kennsla er byrjendavæn, stuðningsrík og opin öllum aldri. Falleg æfing fyrir konur sem vilja finna fyrir meiri mýkt, léttleika og tengingu meðan á dvöl þeirra stendur á Balí.

Mild jógaupplifun fyrir byrjendur sem er hönnuð til að losa um spennu og auka vellíðan í mjöðmunum, mjóbaki og neðri hluta líkamans. Með einföldum mjaðmarúmandi stöðum, hreyfingu, öndun og leiðsögn í slökun verður þú studdur/stuðd til að hreyfa þig á öruggan og þægilegan hátt á þínum eigin hraða. Fullkomið fyrir ferðamenn, byrjendur eða alla sem finna fyrir stífleika eftir að hafa setið, gengið eða skoðað Balí. Engin reynsla af jóga er nauðsynleg.

Einkaháttur fyrir konur sem ferðast saman og vilja deila þýðingarríkri upplifun sem skapar tengingu á Balí. Í þessari athöfn er blandað saman hátíðarkakói, líkamlegri hugleiðslu og hjartaopnunaraðferðum til að hjálpa ykkur að hægja á ferðinni, slaka á og tengjast dýpra sjálfum ykkur og hvort annarri. Fullkomið fyrir vinkonur, systur, brúðarhópa, afmæli, frístundir eða kvennaferðir þar sem óskað er eftir innilegri og eftirminnilegri systurupplifun.