Pilates eða hreyfing með áherslu á vöðva - Veldu Vibe.

Skoraðu á líkamann þinn með hringi í hagnýtri þjálfun... eða veldu þinn tíma, milli hugs og líkama, með pilates-tíma í náttúrunni í Puglia.
Vélþýðing
Apulia: Einkaþjálfari
Þjónustan er veitt á heimili þínu

Pilates á mottu

Opið loft stuðlar að dýpri og meðvitaðri öndun, sem er lykilþáttur í Pilates-aðferðinni. Allt byrjar í miðbænum. Hugtakið „Powerhouse“ vísar til svæðisins á milli brjóstsins og mjaðmirnar (kviðar, baks, rassvöðva). Þetta er líkamshreyfilinn sem styður við hrygginn.
$59 $59 fyrir hvern gest
,
1 klst.

Hagnýtt þjálfun

Hagnýt þjálfun (eða hagnýt þjálfun) er aðferðafræði sem byggir á framkvæmd hreyfinga sem endurspegla náttúrulegar aðgerðir mannslíkamans og athafnir í daglegu lífi. Ólíkt hefðbundinni líkamsrækt er ekki einbeitt að stökum vöðva heldur er líkaminn þjálfaður sem heild. Byrjaðu hringinn með Ericu!
$59 $59 fyrir hvern gest
,
1 klst.

Reformer-tími

Ímyndaðu þér íþrótt þar sem styrkur mætir léttleika. Að fara á Reformer-tíma þýðir að gefa sér klukkutíma þar sem líkami og hugur tengjast fullkomlega. Þú munt finna fyrir því hvernig vöðvarnir teygjast og styrkjast þegar þú rennur með léttum og jafnum hreyfingum, studdur af jafnvægi gormanna. Þetta er einstök tilfinning: Þú munt koma út úr tímnum og finna fyrir því að þú ert orðin hærri, lipri og ótrúlega endurnærð. Þetta er ekki bara þjálfun, þetta er hrein tilfinning fyrir vellíðan sem mótar besta útgáfuna af þér.
$118 $118 fyrir hvern gest
,
1 klst.
Þú getur óskað eftir því að Erica sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

Réttindi mín og hæfi

10 ára reynsla
Framúrskarandi pílates og persónuleg þjálfun í meira en 10 ár á bestu stöðunum í Puglia
Menntun og þjálfun
Pilates-mottuæfingar, pilates-búnaður, reformer, hagnýtt þjálfun
Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Ég kem til þín

Ég ferðast til gesta á merkta svæðinu á kortinu. Þú getur sent mér skilaboð til að bóka á öðrum stað.

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.

Erica sinnir gestaumsjón sem einstaklingur

Viðkomandi ber ábyrgð á þessari þjónustu.
$59 Frá $59 fyrir hvern gest
Afbókun án endurgjalds

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar
Komstu auga á vandamál?

Pilates eða hreyfing með áherslu á vöðva - Veldu Vibe.

Skoraðu á líkamann þinn með hringi í hagnýtri þjálfun... eða veldu þinn tíma, milli hugs og líkama, með pilates-tíma í náttúrunni í Puglia.
Vélþýðing
Apulia: Einkaþjálfari
Þjónustan er veitt á heimili þínu
$59 Frá $59 fyrir hvern gest
Afbókun án endurgjalds

Pilates á mottu

Opið loft stuðlar að dýpri og meðvitaðri öndun, sem er lykilþáttur í Pilates-aðferðinni. Allt byrjar í miðbænum. Hugtakið „Powerhouse“ vísar til svæðisins á milli brjóstsins og mjaðmirnar (kviðar, baks, rassvöðva). Þetta er líkamshreyfilinn sem styður við hrygginn.
$59 $59 fyrir hvern gest
,
1 klst.

Hagnýtt þjálfun

Hagnýt þjálfun (eða hagnýt þjálfun) er aðferðafræði sem byggir á framkvæmd hreyfinga sem endurspegla náttúrulegar aðgerðir mannslíkamans og athafnir í daglegu lífi. Ólíkt hefðbundinni líkamsrækt er ekki einbeitt að stökum vöðva heldur er líkaminn þjálfaður sem heild. Byrjaðu hringinn með Ericu!
$59 $59 fyrir hvern gest
,
1 klst.

Reformer-tími

Ímyndaðu þér íþrótt þar sem styrkur mætir léttleika. Að fara á Reformer-tíma þýðir að gefa sér klukkutíma þar sem líkami og hugur tengjast fullkomlega. Þú munt finna fyrir því hvernig vöðvarnir teygjast og styrkjast þegar þú rennur með léttum og jafnum hreyfingum, studdur af jafnvægi gormanna. Þetta er einstök tilfinning: Þú munt koma út úr tímnum og finna fyrir því að þú ert orðin hærri, lipri og ótrúlega endurnærð. Þetta er ekki bara þjálfun, þetta er hrein tilfinning fyrir vellíðan sem mótar besta útgáfuna af þér.
$118 $118 fyrir hvern gest
,
1 klst.
Þú getur óskað eftir því að Erica sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

Réttindi mín og hæfi

10 ára reynsla
Framúrskarandi pílates og persónuleg þjálfun í meira en 10 ár á bestu stöðunum í Puglia
Menntun og þjálfun
Pilates-mottuæfingar, pilates-búnaður, reformer, hagnýtt þjálfun
Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Ég kem til þín

Ég ferðast til gesta á merkta svæðinu á kortinu. Þú getur sent mér skilaboð til að bóka á öðrum stað.

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.

Erica sinnir gestaumsjón sem einstaklingur

Viðkomandi ber ábyrgð á þessari þjónustu.

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar
Komstu auga á vandamál?