Slakaðu á eftir daginn þar sem þú röltir um steinlagðar bæjarkjarna á hæðum, smakkaðir vín frá staðnum eða skoðaðir sveitir Toskana. Þetta kvöldnámskeið er hannað til að hjálpa þér að komast úr „ferðamannaham“ og slaka fullkomlega á og fer fram þegar sólin sekkur niður fyrir hæðirnar og varpar gylltri ljóma yfir villuna þína.

Toskana er heimsþekkt fyrir hugmyndafræði sína um „Slow Living“ — tímalausa boðun um að hægja á sér, njóta augnabliksins og slaka á frá óróa hversdagsins. Savor & Stretch færir þessa hugsunarhátt beint á mottuna þína í gegnum jafnvægisstefnu í klassískri Hatha-jógaæfingu í bland við endurnærandi öndunaraðferð (pranayama).

Upplifðu nýstárlega og náttúrulega nálgun á jóga sem er hönnuð til að gera hreyfingar auðveldar og mjög innsæisbundnar. Þessi iðkun er rótgróin í meginreglum Anukalana Yoga, sem þýðist sem „samþætting“, og blandar saman hefðbundinni líkamsstöðu, mjúkum, öldulaga hreyfingum og náttúrulegum líkamsvirkjum.

Endurnæring og endurstilling líkamans við komu á morgnana Sigraðu þreytu vegna langflugs og endurstilltu þig í fríinu frá fyrsta degi. The Tuscan Jet-Lag Reset er sérstaklega hannað fyrir ferðamenn sem hafa nýlega farið í gegnum mismunandi tímabelti og það nýtir sér markvissa hreyfingu, hreyfanleika hryggjar og stjórnun taugakerfisins til að hjálpa líkamanum að aðlagast staðartímanum hratt.

Einkayógatími sem er sérsniðinn að þínum þörfum Skynjunaræfingar innblásnar af náttúrunni í Toskana Öndun og djúp slökun Friðsæl villuumhverfi umkringt náttúrunni

Hópjóga í friðsælu umhverfi í Toskana Skynjunarupplifun sem sækir innblástur til náttúrunnar og umhverfisins Öndun og slökun sem hentar öllum getustigum Sameiginlegt vellíðanaraugnablik sem styrkir tengsl Sveigjanlegt og aðlögunarhæft að hópstefnu