- 1 klst. Anukalana jóga - Þægileg æfing sem hentar öllum - Áhersla á hreyfanleika, öndun og hlustun

Hin fullkomna athöfn fyrir brúðar og ástvini þeirra fyrir brúðkaupið. Dragðu úr kvíða fyrir brúðkaupsdaginn með mjúkum hreyfingum, teygjum sem opna hjartað og djúpri róandi hljóðbaði. Gakktu inn í þennan sérstaka dag með fullkomlega geislandi tilfinningu, í jafnvægi og umkringd friðsælli orku Toskana.

- Jóga fyrir alla: Aðgengilegt og skemmtilegt námskeið hannað fyrir alla aldurshópa og líkamsræktarstig. Slakaðu á, teygðu úr þér eftir skoðunarferðina og njóttu gleðilegs augnabliks með hreyfingu og núvitund í garði villunnar þinnar. - Hönnuð fyrir þig ef: Þú ert að leita að einstakri sameiginlegri upplifun og varanlegum minningum með uppáhaldsfólki þínu. - Ferðaminnispunktur: Ég kem með hljóðverið til þín! Lítið ferðagjald er innheimt fyrir staði sem eru í meira en 1 klukkustundar fjarlægð.

- 1,5 klst. heil lota - Öndunaráætlun og -tækni - Leiðsögn í slökun

- 1 klukkustund og 45 mínútur – heildarupplifun - Anukalana / öndun / djúp slökun - Stutt fræðileg yfirlit og hagnýtar æfingar til að taka með heim - Djúp slökun eða hugleiðsla

Sérsniðin einstaklingsþjálfun sem er eingöngu tileinkuð þinni persónulegu ferð. Losaðu þig við ferðþreytu, endurstilltu taugakerfið og jarðtengdu þig með sérsniðnum hreyfingum, öndun og djúpri ró í friðsælum hæðum Toskana.