Fáðu öfluga líkamsþjálfun fyrir allan líkamann hvar sem er — þú þarft ekki að fara í líkamsræktina. Þessi mjög áköf þjálfun í lotum (HIIT) er hönnuð fyrir alla líkamsþjálfunarstiga og notar aðeins líkamsþyngdarhreyfingar til að byggja upp styrk, brenna fitu og auka úthald hratt. Í hverri æfingu, sem fer fram í orkumiklu Suður-Flórída, blandast saman sprengikraftmikil þolæfing, kvið- og mjóbundsæfing og þjálfun til að auka styrk og minnka fitu og endurnýja orkuna. Hvort sem þú ert í orlofi eða í viðskiptaferð, þá getur þú haldið þér vel í formi svona.

Byggðu upp raunverulegan styrk með því að nota ekkert nema líkamann þinn. Þessi líkamsræktarlota leggur áherslu á að ná tökum á hreyfingum, bæta stjórn og þróa grannan, íþróttalegan líkama með því að nota reyndar líkamsþyngdaraðferðir. Þú munt gera armbeygjur, ýmsar tegundir upphífinga, kviðæfingar og sveigjanlegar hreyfingar sem eru hannaðar til að auka styrk, hreyfigetu og úthald — allt án þess að þurfa búnað. Hver kennslustund er sérsniðin að þínu stigi, hvort sem þú ert byrjandi eða vilt bæta færni þína.

Fáðu heila líkamsrækt fyrir líkamsbyggingu senda beint heim til þín. Ég kem með lóðin, búnaðinn og grindina — þannig að þú getir einbeitt þér að því að byggja upp vöðva, styrk og útlínur án þess að yfirgefa heimili þitt. Hver þjálfun er sérsniðin að markmiðum þínum og sameinar reyndar lyftitæknir og skilvirka áætlun til að ná raunverulegum árangri.

Haltu þér virkum á ferðalaginu með leiðsögn í hlaupi, bakpokatreningi eða göngu sem er sérsniðin að þínum takt og markmiðum. Hvort sem þú vilt fara í léttan og fallegan göngutúr eða krefjandi úthaldsæfingu hitt ég þig þar sem þú ert og held þér á hreyfingu.